• 71/316 50 03
  • +48 798 378 002
  • 55-020 Żórawina ul. Urzędnicza 11
Blog
Warsztaty żywieniowe dla klasy sportowej

Warsztaty żywieniowe dla klasy sportowej

W dniu 08.05.2024r. w Szkole Podstawowej w Żórawinie zostały przeprowadzone warsztaty żywieniowe dla klasy sportowej. Uczniowie mieli za zadanie przygotować posiłki samodzielnie. Były to dwa koktajle, kanapki, serek wiejski oraz sałatka. Posiłki te uwzględniały zapotrzebowanie na białko oraz węglowodany. Były to przykładowe posiłki, które uczniowie mogą spożyć przed treningiem oraz po treningu.

jak-sie-nawadniac-w-trakcie-aktywnosci-fizycznej

Pełnowartościowe źródła białka

Warsztaty dla dzieci

skąd czerpać wiedze

piramida-zywienia-dzieci-i-mlodziezy-z-zaleceniami